Как легко бросить курить

Думать нужно позитивно и радоваться тому, что Вы больше не курите. Данная статья посвящена вопросу о том, как легче бросить курить. Бросить курить на самом деле очень легко, для этого не нужно абсолютно никакой силы воли и никаких усилий!

Сложно найти человека, который ни разу не курил или не пробовал этого делать. Причем, курить мне уже не хотелось, просто взял и купил сигарет, и опять втянулся. Не верите? Я тоже так думал, пока не понял весь секрет, который на самом деле очень прост. Читайте этот пост до конца и при желании Вы легко сможете отказаться от этой вредной привычки навсегда!

Как легко бросить курить

Это, естественно, воздействовало на подсознание и сыграло свою роль. Курильщики не могут бросить это занятие, потому что думают, что потеряют свою поддержку в лице сигарет. Организм курящего длительное время человека привыкает к этому и сам процесс курения становится для него необходимым. На самом деле некурящему человеку не нужны сигареты для того, чтобы быть уверенным в себе, хорошо себя чувствовать, расслабляться и успокаиваться когда захочется.

Это и есть секрет успеха в борьбе с курением!!! Помните – если Вы покурите, то все вернется назад, все Ваши усилия коту под хвост. Перестать курить нужно сразу и навсегда! В этой статье можно много еще чего написать, но я не буду лить воду, а лучше порекомендую Вам книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».

Популярные способы бросить курить

Это отличный тренинг, после его прохождения тяга к сигаретам снижается, а впоследствии Вы легко сможете перестать курить навсегда! Я курю уже больше 30 лет и никак не могу убедить себя в том, что эта привычка убивает меня. Думаю, что если бы я смог продержаться 11 дней без сигарет — я бы уже никогда не вернулся к этой привычке.

Как бросить курить, вариант первый

Постскриптум-то можно теперь и потереть. Мозг нужно провести через определённое состояние тогда он и поймет что курить это бестолковая привычка. Курил с 7 го класса, бросил примерно в 28 лет как ни парадоксально на рынке когда продавцом сантехники работал, а говорят на рынках привыкают к пагубным привычкам.

В эти моменты необходимо «твердо» держать себя и обязательно «хвалить» себя за выдержку. Нужно сказать себе ТВЕРДО — все я больше не курю! И заниматься вместо этого полезными делами, СПОРТОМ! Насчет здоровья все понятно, но и даже в денежном плане огромная выгода в том, чтобы не курить… У нас тут в Германии одна пачка сигарет стоит 5 евро (получается больше 200 рублей), экономия просто обалденная, когда не куришь.

Почему курильщику сложно бросить курить?

Прошло уже почти 3 года, как я бросила, и могу сказать — нужно и то, и другое — и сила воли, и позитивный настрой. Так меня наверно первое в этом плане заставило задуматься: «да лучше бы я на эти день то-то … купила», и ничего получилось!

Бросить курить мешает реклама

Она то и помогает. Вы, Александр, сейчас и тогда, когда Вы курили, — как и все люди, это разные люди, буквально, без преувеличения. Проблема курения, как и любая наркозависимость немного тяжелее, чем её представляет себе ЛЮБОЙ бросающий и бросивший курить. Я бросил курить» можно начать говорить после 1-2 лет (период выведения всех остатков от сигарет из организма). Некоторые пластыри всякие себе клеят или еще что, но пока это не отложится у тебя в мозгах пытаться бросить бесполезно.

Но в то же время согласна с Александром — помогает выдержать именно мысль, что ты ничего не теряешь, а наоборот приобретаешь, после того, как бросил курить… Мой стаж курения составляет почти 15 лет, в течение которых я неоднократно пытался бросить курить, но у меня явно ничего не получалось. Даже одного этого достаточно, чтобы принять решение не курить. Бросать курить необходимо сразу, не стоит сокращать дозы и т.п. Подпишитесь на бесплатный курс и получите Книгу в подарок: «Похудей, бросив курить!

Также интересно: